Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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50 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur Rebus. Mittagessen: Bayam, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Wortel, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel, Kecambah, Telur. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Putri Salju, Hatari Cream Crackers, Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Nabati Nabati Bites Richoco, Bakpao, Bakpao. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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7chillll's Gewichtsverlauf
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