Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 212,10g.
Frühstück: Oboy O'boy Portion, Milbona Grekisk Yoghurt Jordgubb , ICA Gott Liv Valnötter. Mittagessen: Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Östras Bröd Bondbröd, Valio Kvarg Jordgubb, Trattoria Alfredo Picco Pizzi, Milbona Grekisk Yoghurt Jordgubb , Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Body Attack - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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