Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 154,96g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Ovo, Yoki Farofa, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Monster Energy Energético (200ml), Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Frimesa Queijo Prato. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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