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1358 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Sade Krep, Ekmecik Köy Ekmeği, Soğanlı Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Mittagessen: Bal, Tereyağı. Abendessen: Çokça Çiğköfte, Yoğurtlu Kabak, Havuç Tarator, Izgara Tavuk, Basmati Pilav. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru İncir, Papağan Kuru Üzüm, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Süt, Duru Çiya , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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