Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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45,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 153,55g.
Mittagessen: Bob's Red Mill 黃金亞麻仁籽粉, 奇亞籽, 無糖豆漿, 炒高麗菜, 水煮蛋, 素炒西蘭花, 紫番薯, 蒸南瓜. Abendessen: 北海道 小粒納豆, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂. Snacks/Sonstiges: Ikea 裸麥多穀麵包, 蛋捲. mehr...
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konstantes Gewicht
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