Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
|
62,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 61,29g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Mittagessen: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Магнит Сыр Фета, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Abendessen: Iberica Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог 5%, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Jul 23 vom Mitglied: Toolin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tulinova.shura's Gewichtsverlauf
|