Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 195,66g | Kohlh: 123,21g.
VorFrühstück: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab WHEY 100. Zweites Frühstück: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Brunch: Bodylab WHEY 100, Äpple. Nachmittagstee: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Abendbrot: Body Science Whey 100% Vanilla, Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Abendessen: Eldorado Sötmandel, Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Nachtmahl: Eldorado Sommargrönsaker, Wasa Rågi, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Kycklingfilé, Ananas, Zeta Linfröolja. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100% Vanilla. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Styrketräning - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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