|
🎉🎆Dzisiaj moje małe święto. Przełamałem w końcu tą magiczną 100.
Teraz tylko tego nie spartolić 😉
|
99,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2825 kcal
|
Fett: 80,99g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 311,58g.
VorFrühstück: Kawa (Parzona z Fusów). Frühstück: Jajko na Twardo. Mittagessen: Masło, Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kujawski Olej (10g), Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Nachtmahl: Algida Big Milk Ciasteczko, Mleczny Start Kaszka, Kupiec Coś na Ząb Owsianka z Truskawkami. Snacks/Sonstiges: Pepsi Mirinda Orange, Lubelska Wiśniówka. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
przemko_79's Gewichtsverlauf
|