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644 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 31,10g | Kohlh: 101,63g.
Frühstück: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Kalorisi nasıl güzel görünüyor
05 Jun 23 vom Mitglied: roqejunior
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roqejunior 297 kalori geldi
1 muz, 4 yemek kaşığı yulaf, 1 bardak süt, 1 kare bitter çikolata ve tarçın ekledim ben, afiyet olsun
05 Jun 23 vom Mitglied: just mery
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ha sindirime yardımcı olduğu için keten tohumu kullanıyorum bazende
05 Jun 23 vom Mitglied: just mery
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Deneyeceğim bunu bendede aşırı protein aldığım için sindirim problemleri olabiliyor
05 Jun 23 vom Mitglied: roqejunior
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05 Jun 23 vom Mitglied: just mery
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just mery's Gewichtsverlauf
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