Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 313,80g.
Frühstück: Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Mittagessen: Lokum, Ülker Çokoprens, Portakallı Kek, Kuru Üzüm. Abendessen: Çilek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Yaprak Sarma, Altınkılıç Kefir. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Yeşil Elma, Yeşil Erik. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
RPM - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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