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1466 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 196,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Daphne Bitter Damla Çikolata , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Daphne Bitter Damla Çikolata , Nescafe Sade, Çerezya Soslu Mısır, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
RPM - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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