Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Neston 3 Cereais, Garoto Chocolate com Caju. Mittagessen: Ovo, Aurora Suco de Uva Integral, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Polenta (Cozido). Abendessen: Polenta no Forno ou Fervida, Banana Nanica, Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango, Mamão Papaia, Melão. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Fußball - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mirian kroeger's Gewichtsverlauf
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