Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 138,82g | Eiw: 145,96g | Kohlh: 171,19g.
Frühstück: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Перекресток Гречка Отварная. Mittagessen: Семга Запеченная, Ашан Драники Картофельные, Свеклы, Говяжьи Ребрышки, Гуляш из Говядины, Окрошка. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Жареная. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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scorpion2111's Gewichtsverlauf
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