Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1187 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Ja! Reine Buttermilch. Mittagessen: Philadelphia Balance Kräuter, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst. Abendessen: Banane. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 48 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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