Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 199,79g.
Frühstück: Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rapunzel Gomasio, Bioidea Vollkornspaghetti, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Kokosöl, Ei. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Heinz Mayonnaise, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kartoffeln, Aldi Bio Rote Bete, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Walnüsse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ergometer - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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