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Alhamdulilah 67 😬 Naik Turun di angka 66.5-67.2
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67 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 174,76g.
Mittagessen: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Elle & Vire Unsalted Butter, Papaya, Banana, Nestle Fresh Milk (BM). Abendessen: TIMURASA Gula Aren, Sidomuncul Kunyit Asam, Sidomuncul Kunyit Asam, Seawet Soup (BM ) 미역국, Roasted Pigeon (BM), Spaghetti Aglio E Olio (BM), Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce. Snacks/Sonstiges: Zespri Gold Kiwi /Kuning, Japanese Melon Muskmelon (BM). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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