Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 106,02g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Aknaz Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler, Spagetti. Abendessen: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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