ANNA SKLYAR 09051998's Notizen, 07 Jun 23

Доброе утро .Всем чудесного дня .На завтрак манка ( из твердой пшеницы) с 🍐🍓🥥.Бутерброд с цзн 🍞🧈🍅,ветчиной из 🦃🧀,горький шоколад со стевией ,кофе

---

1863 kcal

Fett: 69,23g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 213,27g.   Frühstück: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Клубника, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Индилайт Ветчина, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Пятерочка Финики, Грецкие Орехи, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Иван-Поле Соус Сырный, Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благояр Голень Цыплёнка-Бройлера, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Сушеный Ананас, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Благояр Голень Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ежедень Сыр Сэндвич, Магнит Банан, Шелковица, Творог 5%. mehr...

2151 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...