Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 166,20g.
VorFrühstück: Kawa (Parzona z Fusów). Brunch: Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Biedronka Arbuz. Abendessen: Stefanek Buraki Tarte Gotowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Brązowy Sos Pieczeniowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Nachtmahl: Kawa (Parzona z Fusów), Światowid Ser Morski, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Poranna . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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przemko_79's Gewichtsverlauf
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