Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 47,77g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmekçik Tam Buğday Ekmek, Maret Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Yeşil Çay, Ekmekçik Tam Buğday Ekmek, Biber Dolması, Mantarlı Tavuk Sote. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mutsuz kilolu's Gewichtsverlauf
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