Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3469 kcal
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Fett: 124,68g | Eiw: 170,04g | Kohlh: 427,15g.
Mittagessen: 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, 蜜芋頭. Abendessen: 鵝肉, 炒豆芽, Costco 蜜漬黑豆, 洋蔥, 透抽, 清蒸或水煮蝦, Pocky 格力高草莓果肉巧克力棒, Costco 德國豬腳, 全聯 洋蔥, 卜蜂 奶油培根義大利麵, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 雪耳湯, 洋菇, 鯛魚, 高津 古早味滷排骨, Big john 51%全麥優格起士. Snacks/Sonstiges: Picard 炸馬鈴薯球, 台畜 帶骨德式香腸, Costco 德國豬腳, 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, 全聯 珍珠芭樂, 寶礦力 Ion Water, 鳳梨, 巨峰葡萄, 家樂福 藍莓. mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Laufband - 52 Minuten, Klettern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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