Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 77,10g.
Frühstück: Aknaz Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Pişmiş Dere Pisisi. Mittagessen: Aknaz Köy Peyniri. Abendessen: Fırında Patates, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Americano (Tall), Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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