Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 323,00g.
Frühstück: Blueberries. Mittagessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Minced Garlic, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Potato, Tomatoes, Publix Onions. Abendessen: Lemon, White Bread, Fried Battered Salmon, Daphne's Greek Cafe Original Pita, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Snacks/Sonstiges: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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