Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 81,37g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 271,04g.
Frühstück: Fırında Patates, Köfte, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kayısı, Ceviz. Abendessen: Altınkılıç Kefir, Doritos Taco, Çiğ Köfte, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Magnum Beyaz. mehr...
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3746 kcal
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Bewegung:
RPM - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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