|
15 mayısta başlayan serüvenimin ilk hedefini gerçekleştirdim ve 5 kilo verdim. Bu bir kutlama yemeği değildir çünkü zaten hiçbir zaman kısmadım kendimi. Ne yediğimden çok nasıl ve ne zaman yiyeceğime dikkat ettim. Aralıklı oruç🩷
|
1304 kcal
|
Fett: 60,84g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 159,85g.
Mittagessen: Sütlü Kahve, Yaban Mersini, Waffle, Nutella Nutella, Çilek. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
09 Jun 23 vom Mitglied: Eylemsh🌸
|
09 Jun 23 vom Mitglied: Selcan2507
|
09 Jun 23 vom Mitglied: simge0193
|
09 Jun 23 vom Mitglied: Selcan2507
|
eline sağlık güzel görünüyor afiyet olsun
09 Jun 23 vom Mitglied: roqejunior
|
Teşekkür ederim roqejunior☺️
09 Jun 23 vom Mitglied: Selcan2507
|
Tebrik ederimm çok sevindim sizin adınıza 🧚♀️🌸
09 Jun 23 vom Mitglied: serpoo
|
Çok lezzetli görünüyor tebrikler bu arada 1 ay bile olmadan 5 kilo iyi rakam
09 Jun 23 vom Mitglied: UmutM.
|
Çok çok teşekkür ederim serpoo☺️🩷
09 Jun 23 vom Mitglied: Selcan2507
|
09 Jun 23 vom Mitglied: Selcan2507
|
09 Jun 23 vom Mitglied: kafka35
|
tebrik ederim arkadaşım 🥳👏
09 Jun 23 vom Mitglied: cigdemcelebii
|
bende 6 günde 2 kilo yağdan verdim 700 gr kas ve su oranım artmış 💪 devam ediyorum
09 Jun 23 vom Mitglied: cigdemcelebii
|
Teşekkür ederim neslisah35 🌸
09 Jun 23 vom Mitglied: Selcan2507
|
cigdemcelebii çok teşekkürler ben de seni tebrik ediyorum böyle devam🌸🩷
09 Jun 23 vom Mitglied: Selcan2507
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Selcan2507's Gewichtsverlauf
|