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meal after push day
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2189 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 200,79g | Kohlh: 239,79g.
Mittagessen: Edamame, Tropicana Slim Sweetener Classic, PROVUS LEANZERO , Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Abendessen: Daun Singkong, Tempe, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Nissin Wafers Chocolate, Pepaya. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
push day - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Fadwa87's Gewichtsverlauf
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