Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 139,28g | Kohlh: 51,29g.
Frühstück: 水煮蛋, 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 櫛瓜, 全聯 金針菇, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ryan0313's Gewichtsverlauf
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