Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 135,42g | Eiw: 188,22g | Kohlh: 12,32g.
Frühstück: Queijo Minas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Caldo de Mocotó, Ovo. Mittagessen: Carne, Extra Fígado Bovino, Ovo. Abendessen: Barriga de Porco, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Ovo. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Wandern - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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