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Упс...☺
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2197 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 284,91g.
Frühstück: Кофе, Увелка Пшеничная Крупа, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Бкк Булка Городская. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Плюшка Московская, Жар Свежар Манты с Курицей и Картофелем. Snacks/Sonstiges: Славица Советский Сливочный Пломбир, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Молочная Станция Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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alaer.inc's Gewichtsverlauf
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