Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 70,05g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Spagetti, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tadım Beyaz Leblebi, Tadım Karışık Kuruyemiş Favori. Snacks/Sonstiges: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombik.77's Gewichtsverlauf
|