Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Magnum Badem, Pekmez, Ceviz, Çiğ Köfte, Şeftali, Yeşil Elma, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
RPM - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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