|
foto atasım yoktu gün boyunca ama hic kaçamak yapmadım 1650 kalorideyim muhtemelen burada kalırım çünkü yürüyüş/spor yapmadım 1800 olmasa da olur.
|
1632 kcal
|
Fett: 75,08g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Migros Ayran, Migros Yarım Yağlı Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Kuşbaşılı Pide, Tat Konserve Mısır, Domatesler, Derya İri Parçalı Ton Balığı. Abendessen: Makarna, Tarhana Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_saran_'s Gewichtsverlauf
|