Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
|
86,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 68,41g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Табрис Пельмени с Индейкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Riga Gold Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Чай, Кремлина Чернослив Шоколадный, Хлебозавод 22 Слойка Сырная. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatjanka201011's Gewichtsverlauf
|