Geçen hafta 73.5 dim bu hafta 73 geldim-500 gr
12 Jun 23 vom Mitglied: kırmızılı7559
|
Hilal düğün için sağlığını bozmaya değmez. İlerde kalıcı metabolizma sorunları yaşayabilirsin . Gut hastalığı başlayabilir böyle yapma bence. Önmli olan zayıflık değil sağlıklı kiloya sağlıklı inmek . Kendini hırpalama canım benim. Hani desen açlık orucu yapıyorum onun bi mantığı süreci var . Ama hem yemek yiyip hem de 300 500 kalori falan aşırı tehlikeli sularda bunlar. Bir an önce sana ce sağlığına en uygun diyeti uygula . 🥰
12 Jun 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
Hepinizi candan tebrik ediyorum canlar 🥰🥰💃 artı gelen üzülmesin . Yola devam illa gidiyor
12 Jun 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
Teşekkürler Derya. Gerçekten haklısın
12 Jun 23 vom Mitglied: hilalqzl
|
Ne güzel ya maşallah. Bn aynı hala :( anca dikkt ediym almiym veremiymda
12 Jun 23 vom Mitglied: Özlem B.
|
Olsun sabit kalmak bile iyidir bende aynı bi alıyom bi veriyom bi sabit kalıyorum takılıyorum böyle işte .
12 Jun 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
Yarına kadar bekleyeceğim yarında son yazanlarla 1.2.3. Ekleyecem postumuza 💃👌
12 Jun 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
2.3 kilo gitmis pazartesı gununden 64.6dan 62.3 olundu 👍🏻
13 Jun 23 vom Mitglied: irem nidaa
|
1. Ayşem diyette (-4.8 )
2.hilalqzl (-4)
3. plntprk ( -3.9 )
hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum 🤗🤗 bütün eksi gelen herkesi 💃🥰 . Pazartesi günü açacağım yeni postta görüşmek üzere. dün akşam yazacaktım bunları ancak vakit bulup hesaplayamadım yazmak için . ancak okudum hepinizin eksilerini mutluluklarını . Cansınız hepiniz . İnşallah hedeflerimize ulaşım sağlıklı bir yaşamla ömür boyu devam ederiz 🤗
14 Jun 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
14 Jun 23 vom Mitglied: Özlem B.
|
Ben hergun tartiliyorum yetmiyo gün içinde bakiyorum nasıl dayaniyorsunuz ya☺️
14 Jun 23 vom Mitglied: incinin hamzanin annesi
|
Evt bende her sabah tartilmaya alistm ve ne Zn düşük çıksam akşamına yiyorm ertesi gün yukseliyo .yani tartilmak iyi gelmiuo ama yinede birakamiyrm
15 Jun 23 vom Mitglied: Özlem B.
|
Düşük çıkınca daha çok motive olup yememen lazım ama ☺️
15 Jun 23 vom Mitglied: incinin hamzanin annesi
|
Sorma . Aslında motive oluyorm ama hep öle oluyo hep . O düşüşün altına imemez oluyorm bida yukarı bida düşüş bida aynı döngü
15 Jun 23 vom Mitglied: Özlem B.
|
Sabah açamasam da pazartesi postunu açtım arkadaşlar bekliyorum 💃💃💃💃
19 Jun 23 vom Mitglied: D£R¥@
|
Ayşem 2 haftalık olduğu için yarıya böleriz hesaplarken . Mesela 3 kilo verirsen haftalık 1.5 yaparız 🥰 biz haftalık hesaplıyoruz diye . Sen yazarken böyle belirt unutmayalım düzgün hesap olsun.
19 Jun 23 vom Mitglied: D£R¥@
|