Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
|
92 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 35,06g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 111,49g.
Frühstück: Kiwi. Mittagessen: Azeite, Tomates, Uvas, Auchan Sopa de Feijão sem Batata, Bife de Peru Grelhado. Nachmittagstee: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão de Forma Integral, Nestlé Lindahls Kvarg White Chocolate . Abendessen: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Ovo Cozido, Alface, Auchan Sopa de Feijão sem Batata. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
|