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Rumpsteak Streifen (medium) auf gedünnste Gemüse-Spitzkraut.
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842 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 113,94g.
Frühstück: Süßkirschen, Erdbeeren, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Salatgurke, Aldi Putenbrustfilet, Norma Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Süßkirschen, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Weißkohl, Rumpsteak. Abendessen: Süßkirschen, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Gurke, Aldi Snack Paprika, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Tillman's Cevapcici Vom Rind . mehr...
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528 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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