Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 293,27g.
Frühstück: Kitano Canela Em Pó, Chá (Infusão), Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Mittagessen: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco Verde, Swift Casquinha de Siri, Madero Lemonade Pink, Jundiá Sorvete de Chocolate com Avelã , Sushi com Vegetais, Tempura de Camarão, Uramaki, Molho de Soja (Shoyu), Sushi Filadélfia, Sushi, Guioza, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Temaki de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Banana Nanica, Club Social Integral. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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