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bora...
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2176 kcal
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Fett: 87,46g | Eiw: 148,98g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Maionese, Tauste Bife Acebolado, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Frita. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia. mehr...
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819 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Brandão01's Gewichtsverlauf
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