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體脂34.4
內臟6
肌肉25.5
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62,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 20,64g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 17,95g.
Frühstück: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Mittagessen: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Abendessen: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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