Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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74 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: Aknaz Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Erpiliç Tavuk Döner, Pirinç Pilavı. Abendessen: Yeşil Elma. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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