Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
|
43,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 88,30g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Monin Сироп Мятный, Кофе с Молоком, Фисташки, Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Рогачев Сгущенка. Mittagessen: Варенье из Смородины, ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Котлета Куриная, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Пятерочка Сыр Пошехонский. Abendessen: Фисташки, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сибирские Отруби, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Palermo Пармезан, Котлета Куриная, Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная. Snacks/Sonstiges: Дыня, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pole :3's Gewichtsverlauf
|