Malenagb's Notizen, 13 Jun 23

Cardio

3 MILE Fat Burning Indoor Walk (Burn up to 500 calories!!) Beginner Friendly | growwithjo

https://www.youtube.com/watch?v=Wj3w_Sxjark

5 MIN COOL DOWN STRETCHES AFTER WORKOUT | RELAX AND RECOVER growwithjo

https://www.youtube.com/watch?v=PutGP3H-_Wg&t=16s

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1347 kcal

Fett: 60,96g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 62,37g.   Frühstück: Hornimans Té Slim, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Entrepinares Queso Tierno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Huevo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Abendessen: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Larsa Queso en Lonchas, IFA Eliges Ensalada Gourmet, Wrap avena. mehr...

2285 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...