Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
|
78,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 104,75g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Сарафаново Молоко Отборное 3,9%, Льняные Семена, Избенка Кефир 3,2%, Hellmann's Майонез, Окское Яйцо Отборное. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Увелка Ячневая Каша на Воде, Индейка Отварная. Abendessen: Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Snacks/Sonstiges: Желтый Сладкий Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Mixbar Грецкие Орехи, Пятерочка Киви. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|