Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Шампанское, Бутерброд с Колбасой, Шашлык Куриный. Abendessen: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Мааг Семечки От Атамана, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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