IrinaDonets's Notizen, 03 Mai 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
60,2 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Mai 2015:
1399 kcal Fett: 63,95g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 98,86g.   Frühstück: Кофе. Mittagessen: Шампанское, Бутерброд с Колбасой, Шашлык Куриный. Abendessen: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Мааг Семечки От Атамана, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
2515 kcal Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche



     
 

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