Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 31,14g | Kohlh: 186,74g.
Frühstück: Кофе, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Макароны по Флотски. Abendessen: Помидоры, Кабачковая Икра, Хлебец, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. Snacks/Sonstiges: Водка, Кабачковая Икра, Хлеб Черный. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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