Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Хлеб Черный, Кофе, Омлет или Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Abendessen: Вареное Яйцо. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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