Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 111,63g.
Frühstück: Кофе, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Котлета Рыбная, Горошница. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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