Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
|
82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 31,48g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 167,32g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Lor Peyniri. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Makarna. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Boyoz, Mücver, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Lahmacun. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galadred's Gewichtsverlauf
|