Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 148,40g | Kohlh: 223,06g.
Frühstück: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Mustaherukka, Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. Mittagessen: X-Tra Salaattijuusto 24%, Salaatti, Parsakaali, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Abendessen: Rainbow Tummasuklaa, Kotimaista Hunaja, Cashewpähkinät, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|