Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 200,69g.
Frühstück: Energen Sereal Rasa Coklat. Mittagessen: Indofood Doritos Nacho Cheese, Jawara Saus Sambal, Semangka, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Abendessen: Jus Jeruk Peras Segar, Telur Goreng, Nasi Goreng. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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annisax_'s Gewichtsverlauf
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